Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip bacak parmaklar?n?za dokunmaya çhile???n. Bunu yerde otururken yahut aya?a kalkarken yapabilirsiniz.Tendinit, tendonlar?n iltihaplanmas?n? tabir eden terimdir. Tendonlar kas ve kemik aras?nda kontaky? sa?lay?c? laf?n ve oturakl? ba? doku elemanlar?d?r. Bu bölgelerde meydana ileri iltihaplanmalarda etki… Read More